台風が近づいている影響でスッキリしないお天気が続いていますね。 体調が不安定になりやすいので、今週末は体を休めたり無理をしないようにしてくださいね。   「漢方を飲み始めてから、毎年秋口に体調を崩していたのがなくなりました！」 「毎年夏はバテてしまって動けなかったのですが今年は大丈夫でした！」 というお声をよくいただきます。 秋によくある不調としては 体のエネルギーが少ない気虚体質の方は夏の暑さで体が弱ってしまい、食欲がない、下痢や軟便、身体がだるいなどの症状が出て、回復に時間がかかります。 また、更年期前後の女性であれば陰虚がひどくなり、不眠やホットフラッシュなど出やすくなりま ・・・

  東京都心では雨が降り続いているそうです。 本日９/２９で３４日連続で、統計史上最長記録だそうです。 ここ大阪ではシルバーウィークを中心に１週間ほど晴れましたが、それ以外は雨の日が続いています。   本来、秋は乾燥の季節で燥邪による不調が起こりやすいですが、今年はひどい長雨のため、湿邪による不調が増えています。 湿邪とは体外にある湿気や体内に溜まった余分な水分などで体に悪い影響を及ぼす気のことを言います。 長雨で湿度が高い日が続くと体内にも湿が溜まり、不調を引き起こしやすくなります。 湿による不調としては 頭痛やめまい、体が重い、むくみ、肩こり、関節の痛み 皮膚に影響が及 ・・・

  ５月なのに最高気温が３０度を超える日も出てきました。 これからどんどん暑くなる季節で心配なのが熱中症。 熱中症になりやすい習慣と、熱中症予防の漢方薬についてお伝えします。   熱中症になった方の中には 「ちゃんと水飲んでたのに…」 とおっしゃる方が多いですが、実は水だけでなく危険な習慣がいくつかあります。   【熱中症になりやすい危険な習慣３つ】   ①朝食を摂らない 空腹が長時間続き、熱中症を起こす方非常に多いです。 体内に気血（栄養分）が不足すると、熱におかされやすくなり、正常な体温を保つことが難しくなります。 また食事からの水分は、飲み物からの ・・・

  急に暖かくなり花粉が結構飛んでいるようですね。 つらい花粉症も生活習慣を整えたり、症状に応じて漢方を服用することで比較的楽に過ごすことができます。 そこで花粉の時期の漢方的過ごし方についてお伝えしたいと思います。   花粉症をラクにする３つの習慣   ①冷たい飲み物を飲まない 冷たい飲み物は胃腸が冷やされ、水分代謝が悪くなります。 そうすると鼻水が出やすくなります。 ちなみに冷たい飲み物とは体温以下の飲み物。 常温も冷たいので、できるだけ温かい飲み物を飲みましょう。   ②辛い物を控える 唐辛子などの辛い食べ物は熱の性質を持ちます。 熱は炎症を引き起 ・・・

  昨日２月４日は立春でしたね。 まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上では春。 体の中は春に向けて少しずつ変化していきます。   冬から春にかけて、気の流れが入れ替わったり、肝が高ぶってきます。 自律神経が乱れやすくなり、 イライラ、もやもや、過度の不安、めまい、不眠などが起こってきます。 つらい症状なので、心療内科を受診したくなる方もいるかと思います。 悪いことではないのですが、精神に作用する西洋のお薬は一度服用を始めると、依存したりなかなか止めにくくなってしまいます。 漢方薬局柚花香房にも、抗うつ剤や抗不安薬、睡眠導入剤などを服用しているが、漢方でなんとか止めれないか ・・・

  １２月から１月にかけては体調を崩しやすい時期です。 大掃除や忘年会、帰省などいつもと違うイベントなどがあったりするため疲労がたまりやすくなっています。 また日照時間が少なく寒さも厳しくなるので免疫が低下したり、自律神経に影響が出たりもします。 そこにストレスなどが加わると回復が遅れてしまいます。   例えば、 年末年始の休みに入ると気が抜けるのか風邪をひいたり熱を出したりする お正月休みに入ると、睡眠のリズムが崩れてなかなか元に戻らない 年末年始に始まった胃腸の不調が長引く 口内炎ができやすくなる 気持ちが憂鬱になりがち といった不調を感じたことがあると思います。 せっかく年末年始体調を崩 ・・・

  朝晩冷え込むようになってきましたね。 インフルエンザや風邪なども流行っていますので体を冷やさないように気をつけましょう。   寒くなり冷えると悪化しやすい疾患、症状があります。 膝の痛み、腰痛、神経痛、肩こり、頻尿、夜尿症、下痢や便秘や腹痛などの胃腸のトラブル、生理痛、しもやけなど。 冷えると血流が悪くなり、免疫力が下がります。 そこでお家で手軽にできる「邵氏温灸器」のご紹介をします。   邵輝医学博士により開発された「邵氏温灸器」はお灸と違い熱くなりすぎず、跡も残らず手軽に毎日の生活に取り入れる事が出来ます。 邵氏温灸器には、温灸剤をセットする本体、温灸剤、 ・・・

  最近やっと秋らしくなり、比較的涼しい気候が続いています。 ただ秋は台風などの影響で気圧の変化が激しかったり、朝晩の気温差で自律神経が乱れやすくなったり、体に不調が出やすい季節でもあります。   ここのところ夏の疲れの影響が出ている方のご相談が増えています。 「夏はなんとかやり過ごして来たけれど涼しくなってから、体のだるさがきつい。」 「めまいがして病院に行くと三半規管の乱れと言われて、メリスロン、アデホス、セファドールなどの薬を処方されて飲んでいたけれどまだすっきりしない。」 「食欲が落ちて、胃が重くてつかえたかんじがする。」 などの症状です。   今年も猛暑の影響で、 ・・・

    毎日毎日ほんとにめちゃくちゃ暑いですね。 お昼の時間帯は店の前はほんとに誰も歩いていません。 暑すぎてプールも空いているそうです。   ここ数年、夏になると血流が悪くなる人が非常に増えています。 今年は特にひどいです。 相談の際、血流の悪い人がほんと多い。   それもそのはず最近の夏の過ごし方は 暑すぎるので基本家から出ない ２４時間ずっとクーラー 冷たいものをたくさん摂る 冷えたところに動かないでじっとしている。 血流がいいはずがありません。 足が紫色っぽくなっている方もいます。 血流が悪くなると様々な疾患を引き起こします。 だからといってクー ・・・

  夏によくある不調に「食欲がない」「便秘気味」「軟便気味」のような胃腸のトラブルがあります。 特に暑い時期には冷たいものを摂りすぎてしまったりするので、胃腸の働きが低下しやすくなります。 胃腸の働きが落ちると、体のだるさ、頭の重だるさ、頭痛、浮腫など全身の不調が起こりやすくなります。 暑い時期に身体に負担がかかり過ぎると秋以降に疲れが出たり、不調が続いたりする方もいらっしゃいます。 暑い夏を体調を崩さず乗り切るのにおすすめの酵素ドリンクをご紹介します。   大和酵素「本草」     ・国産１００種類以上の植物原料をまるごと使用 ・２ヶ月〜１年の短期熟成(素材の持 ・・・