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クリスマス、お正月の過ごし方 ~妊活編~

 

    妊活中の皆さんは真面目な方ほど 冷たいものを控え、体を冷やす食べ物を控え、夜更かしをせず 毎日頑張っていらっしゃいます。 普段はもちろんそれで間違いないのですが クリスマスやお正月などもいつも通り頑張っている方がいらっしゃるいます。 ハレの日に色々我慢してちゃストレスが溜まりますよね。 冷えもよくないですが、ストレスも妊娠には大敵です。 だからと言って毎日アイスを食べお酒も飲んで夜更かしなんてことはしてはダメですが。。。 普段頑張っている分、ハレの日は楽しんでもOKです。 クリスマス、お正月、旅行にお祭り、たまの外食などは ちょっとくらい羽目を外しても大丈夫です。 シャンパン ・・・

冬の妊娠ラッシュ!!

 

    11月下旬からご妊娠ラッシュが続いています。 12月に入ってからだけでも現在(12/14時点)7名の方がご妊娠。 毎年の冬のご妊娠報告は多いですが 今年も例年通りコウノトリがたくさんやって来そうです。   妊娠したら大事なことはしっかり睡眠をとること!! 妊娠するのに大事なこともしっかり睡眠をとること!!   やっぱりなんだかんだ言っても 睡眠はものすごく大切です。 クリスマス、お正月とイベント続きですが あまり夜更かししないようにしましょうね。         貴文     &nbsp ・・・

心の病気にならないために

 

    ストレスの多い現代社会において 心の病気で悩んでいらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。 毎日色々な悩みがありますが、心のバランスを崩さないように 日々できることについて少しお話ししたいと思います。   ①早く寝る どの病気についても言えることですが睡眠はとても大切です。 なぜなら寝るのが遅かったり睡眠時間が少ないと、 東洋医学でいう「心陰」、「心血」が不足した状態になってしまいます。 わかりやすく言えば、心がとても弱った状態になります。 そうするといつもはやり過ごせていたちょっとしたトラブルや人の言動などが、 心にしっかりとダメージを与えます。 それに ・・・

勉強会、産後の母子の健康について

 

    昨日、勉強会に行ってきました。 不妊治療、乳がん、食事・加工食品について、学んできました。 子宝のご相談では、元気な赤ちゃんを授かることが一番の目的ですが、 産まれた後の赤ちゃんの成長について、小さい頃の食習慣がいかに大切か、 不妊治療を長くされていた方にはガンのリスク予防など、 授かるだけじゃなく、授かった後いかに健康に過ごしていただくかについて 大変考えさせられる内容でした。 学んできたことをもとに、今後産後の健康について色々発信していければと思います。   冬場はいつもご妊娠の報告が多いですが 今年は11月末からご妊娠ラッシュが続いています。 今年も ・・・

不正出血の起こるわけ

 

    慢性的な不正出血のご相談をお受けすることがあります。 不正出血とは通常の生理期以外の時に起こる出血のことをいいます。 生理が10日過ぎても全く止まらないものなども不正出血と考えてよいと思います。 西洋医学的にいうと不正出血の原因としては ・ホルモンバランスの乱れ ・クラミジアなどの細菌による炎症 ・子宮筋腫やポリープ、子宮内膜症 ・子宮頸ガン、子宮体ガンなどのガン などがあります。 出血が続いた時婦人科を受診することが多いと思いますが、ガンが見られない場合、 治療としてはホルモン剤で止血されることが多いと思います。 ただその時は止まるけれども、やめるとまたすぐに出血するので ・・・

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