些細なことがすごく不安になる 病気じゃないかとネットを検索する 人前に出るのが不安 先のことを悪く考えてしまう   不安が強く悩んでいらっしゃる方、最近結構多いと思います。   不安が強い方は、東洋医学的に言うと 心血虚 心の血が少なくなっています。   心の血が減ると、不安が強くなったり、動悸がしたり、不快な夢を見たりします。 めまいや吐き気が起こる場合もあります。   そういうとき絶対にしてはいけないのが、マイナスの情報を入れ心血を減らしてしまうことです。 ニュースや不安をあおるSNSなどをずっと見てはいませんか？ 事件や事故などニュー ・・・