５月なのに最高気温が３０度を超える日も出てきました。 これからどんどん暑くなる季節で心配なのが熱中症。 熱中症になりやすい習慣と、熱中症予防の漢方薬についてお伝えします。   熱中症になった方の中には 「ちゃんと水飲んでたのに…」 とおっしゃる方が多いですが、実は水だけでなく危険な習慣がいくつかあります。   【熱中症になりやすい危険な習慣３つ】   ①朝食を摂らない 空腹が長時間続き、熱中症を起こす方非常に多いです。 体内に気血（栄養分）が不足すると、熱におかされやすくなり、正常な体温を保つことが難しくなります。 また食事からの水分は、飲み物からの ・・・

  健康診断で尿酸値が高かったけど、暴飲暴食していないし、お酒も飲まないし、プリン体を含む食品もそんなに摂ってないし。 そういう方は結構いらっしゃると思います。   一般的には尿酸値を高くする最も大きな原因は食事と言われています。 ですが食事以外にも尿酸値を高くする原因はいくつかあります。 というのも、体内のプリン体で食事から摂取されたものは２～３割。 残りの７～８割は体内で作られています。 つまりその７～８割に関する部分に問題があれば尿酸値は高くなりますし、尿酸の代謝経路や排出に問題があっても尿酸値は高くなります。 東洋医学的に考えると気虚や腎虚で代謝や腎臓からの排出に問 ・・・

  些細なことがすごく不安になる 病気じゃないかとネットを検索する 人前に出るのが不安 先のことを悪く考えてしまう   不安が強く悩んでいらっしゃる方、最近結構多いと思います。   不安が強い方は、東洋医学的に言うと 心血虚 心の血が少なくなっています。   心の血が減ると、不安が強くなったり、動悸がしたり、不快な夢を見たりします。 めまいや吐き気が起こる場合もあります。   そういうとき絶対にしてはいけないのが、マイナスの情報を入れ心血を減らしてしまうことです。 ニュースや不安をあおるSNSなどをずっと見てはいませんか？ 事件や事故などニュー ・・・