漢方相談でよくお受けするお悩みに便秘や下痢などお腹の不調があります。 漢方薬や自然薬などでお腹の調子が整ってくると、 今まで体が疲れてできなかったことなどができるようになったり、 お肌のつやがよくなったり、とてもお元気になられる方が多いです。   西洋医学的にも腸は栄養や水分の吸収だけでなく、毒素の排泄やビタミンやホルモンの合成、 また、免疫力を高めて感染症を防いだりと様々な働きをしていることがわかっています。   慢性的に下痢しやすい方は食物から栄養を吸収できず、体力が落ち、疲れやすい状態になります。 その状態が長くなると気血ともに不足した体質 ・・・

    インフルエンザが流行っていますね。 １月第３週に全国でインフルエンザ流行警報が出されました。 薬剤師会の調査によりますと、ここ吹田市でもインフルエンザの患者数は増加傾向を示しています。 今までは大人の方の患者数の増加が顕著だったのですが、 最近はお子さんの患者数も増加してきているようです。   予防注射を打ったのにインフルエンザにかかったというお話をよくお伺いします。 新聞でも予防注射をしていたのに死亡された例が載っていましたね。 インフルエンザウイルスはA、B、C型に大別されそれぞれ種類がさらに分かれます。 ワクチンの製造には何か月もかかるため約１年前か ・・・

    漢方相談の来られる際現在飲んでいる病院のお薬や健康食品についてお伺いするのですが 女性の方が飲まれている中で多いのが健康をうたったお茶。 とりわけ最近多いのがキャンドルブッシュの入ったお茶です。   キャンドルブッシュは別名ゴールデンキャンドル、ハネセンナ、カッシア･アラタとも言われています。 マメ科の植物なのですがセンナと同様に下剤の作用があるセンノシドが含まれています。 いろいろなお茶やハーブとブレンドされていることが多いのですが、 たいてい「すっきり」、「理想の体つくり」、「ダイエット」、「デトックス」など 便がすっきり出てダイエットできるようなイメ ・・・

    先日、バイキングに行ってきました。 勉強会で遅くなったので何か食べて帰ろうということになり、 バイキングなら自分で好きなものを選べるので栄養のバランスも考えれるかと。。   オープンカウンターで焼き物や炒め物を作られていましたが 煮物やサラダを作っているところが見当たらないので中を覗いてみると・・・ 袋を切ってサラダ用の野菜を取り出していました。 きっと本社から調理済みの野菜や煮物が送られてくるのでしょうね。 席数に比べ調理場が小さいなぁと思っていたので嫌な予感はしていました。   こういう袋に入っているものは長い時間形や色を持たせるため 短時間 ・・・

    先日、久しぶりにカラオケに行ってきました。     学生の頃はよく行っていた覚えがありますが、最近はほんと行かなくなりましたね。 歌もあんまりわからないので何を歌っていいのやら。。。 最近のカラオケ屋さんはいろんな設備も充実し大浴場のついたカラオケ屋さんもあるそうな。 ご家族で行かれる方も多いようですね。   そんなカラオケですが、東洋医学的にみて気滞の傾向がある方には非常によいものです。 気滞とは、気(体を支えるエネルギー)が滞った状態で、ストレスを抱えている方、常時緊張状態に置かれている方、 考え込みやすい方、マイナス思考の方がなり ・・・

    今日から８月ですね。 梅雨が明けてから、急に暑くなりましたね。 夏バテや熱中症などに注意が必要な季節です。 夏バテや熱中症は、中医学的に暑邪とよばれ炎熱の性質をもつ邪が体の中に入ってくるためと考えます。 暑邪が入ってくると多量に汗をかき、そのため体に必要な水分（津液）が失われ、 すごくのどが渇いたり、尿が濃く少なくなったり、発熱、ほてり、口や喉が乾燥するなどを感じます。 また、多量の汗とともに気も一緒に外に流れてしまうため、 体のだるさや息切れなどの気虚の症状も出やすくなります。 人によっては動悸などの心の症状もでてきます。 もともと体力がなく気が不足気味の方は、気 ・・・

    先日、食品添加物の勉強会に行ってきました。 講師は、「食品と暮らしの安全基金」の中戸川先生です。   最近、添加物不使用、合成着色料不使用、合成香料不使用などの表示されている商品が増えてきていますね。 消費者の添加物に対する関心が高くなってきているのか、 メーカー側もニーズをうまくとらえているのだと思います。 ですが、こういう表示の多くにはからくりがあり、 一見安全な商品に見えても、実はもっと体に害を及ぼすものが安全そうな名前で入っていたり、 表示義務のない、体にマイナスの影響を与えるものが入っていたりもします。 ぱっとラベルを見ただけではわからないほど、 ・・・

    ラーメン屋さんに行ってきました。 梅田東通り商店街にある一蘭さんです。     一蘭さんは福岡に本社のあるとんこつラーメンのチェーン店です。   こちらのラーメン屋さんが変わっているなのは トランス脂肪酸を含まない天然原料１００％の油を開発し、 世界初のトランス脂肪酸フリーのラーメンを提供していることです。       トランス脂肪酸は心筋梗塞、アトピー、発がん性など世界中で様々なリスクが指摘されており、 また排卵障害や子宮内膜症のリスクについての研究も発表されています。   アメリカ、カナダなどではトラン ・・・

    蒸し暑い季節がやってきましたね。 大阪も梅雨入りしたと本日気象庁より発表されました。 今夜から明日にかけて大雨も降るそうです。 注意が必要ですね。   梅雨になり気をつけなければいけないのが「湿」による症状。 もともと地理的に海に囲まれている日本では、体の中に湿がたまりがちです。 梅雨時期は湿度が非常に高くなるので湿による影響を受けやすくなります。 体内に湿がたまると、気の流れを阻害し脾気(胃腸機能)を弱めてしまいます。 症状としては、下のようなものが出やすくなります。   体がだるい 頭が重い むくみがひどい めまいがする 食欲不振 下痢、吐き ・・・

    少し前、新潟県三条市での給食の牛乳中止が話題になっていましたね。 ワイドショーなんかですごく取り上げられ賛否両論あったようですが、 三条市は米飯給食で和食を推進しているので、まわりがとやかくいう必要はないと思うのですが・・・   テレビなどでは、子供の栄養補給やカルシウム補給について色々意見が出ていたようですが 日本人は体質的に８割から９割の方が牛乳の栄養素を吸収できないと言われていますし、 カルシウムにしても、小魚、おじゃこ、海藻類のほうがカルシウムがたくさん含まれています。   漢方相談にたずさわる立場からいうと、給食の牛乳中止には賛成です。 ・・・