今年は暖冬ですね。
大阪では、朝、息が白くなる日もあまりないように思います。
暖冬の影響か、毎日相談の方の体調を見ていると
通常春に出る不調がもう出ているのではないかと感じられます。
暦の上では、立春（今年は２月４日）からは春になります。
毎年、立春を境に春の不調が起こり出すのですが
今年は春の不調が早くも起こり出している感じがします。
朝夕もあまり気温も下がらず、お昼も暖かいのが原因しているのかもしれません。
春になると体の陽気が盛んになり、心身の働きも活発になり始めます。
また春は「肝」の機能も盛んになり自律神経も高ぶってきます。
この季節の変動にうまく対応できないと
イライラ、憂うつ、めまい、不眠、頭痛、肩こりなどの様々な不調が起こってきます。
「春眠暁を覚えず」といわれるように、朝寝坊はあまりおすすめできません。
また、怒りすぎたり悩みすぎたりすると「肝」を損傷して精神の不調が強く出てしまいます。
春は早起きして体を動かし、ゆったりとした気持ちで過ごしましょう。
貴文
漢方薬局｜大阪｜柚花香房
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