昨日のブログの続きになりますが、二人目不妊の原因として 産後の養生が足りず体を十分に回復できていないことがあげられます。 東洋医学的にいうと、出産においては多くの気(エネルギー)と血(血液)が失われます。 特に血の消耗は激しく、十分な休息をとり血を補うような栄養を取ることで体を回復させる必要があります。 ただ、もちろんのこと育児が大変なのと近年の核家族化により家族の助けが十分に得られず、 お母さん一人で大変な思いをしながらなんとか赤ちゃんを育てていく場合も多いとも思います。 食事はパンやジュースなど簡単なものですませ、 赤ちゃんに付きっきりで寝る時間もとれないお母さ ・・・

    漢方薬局柚花香房には子宝のご相談に来られる方が多いですが 二人目ができなくて来られる方も結構いらっしゃいます。 一人目ができたのになぜ二人目ができないんだろう? と疑問に思われいてる方も多いですが、そこにはいくつかの原因が存在します。   まず原因の一つとして授乳期間が長いこと。 以前は授乳は大体１０か月から１年くらいで終わるのがよいとされてきましたが 現在はコミュニケーションや心の発達などの面で子供が自然とやめるまでは続けてもよいという考え方で 授乳を１年過ぎても長く続けられる方が増えてきました。 子供の成長という面ではよいのかもしれませんが、 二人目を ・・・

    北海道からかぼちゃが届いたので炊いてみました。 おだしとみりんとお醤油、お塩を少しずつ。 旬のめぐみはおいしいですね。 あまり味付けをしなくてもかぼちゃの甘さ、おいしさを感じることができます。 かぼちゃに限らず煮付けは、お店の惣菜や和食屋さんではかなり甘いところも多いですね。 もちろん、販売においては腐らせないように味付けを濃くすることもあると思いますが 煮物というとなんとなく甘いというイメージがあります。   日本人にとって甘い煮物は昔から親しまれてきた味付けのように思いますが、薬膳研究家の早川先生によると、 実は江戸時代中期までは現在のような砂糖大量使 ・・・

    ２０１５年のプロ野球ドラフト会議が本日開かれました。 注目の県立岐阜商業・高橋純平投手は中日、日本ハム、ソフトバンクの３球団が競合しましたが 抽選でソフトバンク工藤監督が交渉権を引き当てました。   高橋純平投手は高校生ながら身長１８３cmの恵まれた体格で球速は１５２キロを記録します。 その高橋投手、体が大きくなったのは筑後産のクロレラを小さい頃から飲んでいたおかげだとか・・・ 先月発売の週刊新潮で高橋投手のお父さんが息子さんの食事について話されています。 実は高橋選手のご実家は薬局を営んでおられ、そのため高橋投手に筑後産クロレラを飲ませていたようです。 ・・・

    最近、慢性疲労症候群と診断されご相談に来られる方が増えてきました。   慢性疲労症候群は厚生労働省の定義では、 慢性疲労症候群（CFS）と診断されるには、確定診断に結びつくような検査異常は同定されておらず、 大クライテリアに記載されている、 ①生活が著しく損なわれるような強い疲労を主症状とし、少なくとも６ヶ月以上の期間持続ないし再発を繰り返すこと ②慢性疲労の原因と考えられるような疾病を除外すること の2項目を満たすことが必須であり、小クライテリアとして症状クライテリアの8項目を満たすか、 症状クライテリア6項目と身体所見クライテリア2項目を満たす必要があ ・・・

    漢方薬局柚花香房には毎日いろんな症状の方が見えられます。 漢方相談の中で生活習慣についてもおうかがいするのですが 睡眠時間の少ない方や寝る時間の遅い方がとても多いです。 子宝(不妊症)のご相談であれ、皮膚であれ、更年期であれ、痛みであれ、胃腸の不調であれ, いい睡眠がとれていなければ改善が遅いです。 逆にいい睡眠がとれていれば改善は早く、 早く寝るように生活習慣を変えられた方は驚くほど早く良くなることもあります。   あるベテランの先生がキノコの培地を使った健康食品の勉強会でお話をされている中で いろんな疲れ、免疫アップによく効くとさんざんほめられた後最後 ・・・

    「秋うつ」という季節性のうつが増えているそうです。 秋は陽が落ちるのが早くなったり、木々が枯れたりとなんとなく物悲しく感じますね。   秋うつは日照時間が関係しているとも言われています。 東洋医学的に言えば、秋は陰長陽消といい、陽が減り陰が長くなる季節です。 心身ともに楽しくなるように安定した気持ちで過ごすのがよく、 明るい時間帯に外で体を動かすのがよいですね。 日々嫌なことが多かったり、ストレスが強くかかっている時は 自律神経を整える薬用茶や気を巡らしリラックスさせる漢方もあるので、 そういうものを利用するのもよいでしょう。   また、スポーツ ・・・