毎日厳しい寒さが続きますね。
大阪も雪が降ったりと、来週もまだ冷え込むようです。
ただ暦の上では２月４日が立春。
すなわち春の始まりです。
春になると、今まで内にこもっていた体の陽気が盛んになり、心身の働きも活発になります。
また「肝」も盛んになり、自律神経が高ぶってきます。
この季節の変動にうまく対応できないと、心と体の不調が出やすくなります。
今年はまだまだ冷え込みがきついため、
体が季節にうまく順応できず心の不調が出る方が多い気がします。
イライラ、落ち込み、不安、うつ、パニック、不眠、肩こり、頭痛、めまい、PMSなど。
肝は体の気の流れを調整する臓器のため、
ストレスや心配事などで肝が影響を受けると気の流れが滞り体に不調が出てきます。
朝は早起きしてゆったりと散歩し春の陽気に合わせていきいきと活動し、
伸びやかに過ごすのが春の養生法です。
これに反すると、「肝」を傷つけてしまいます。
色々なことを悩んだり考えすぎたりせず、リラックスして楽しく過ごすことが大切です。
貴文
漢方薬局 柚花香房
大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１
問い合わせ：０６－６８１６－９６７７
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