東京都心では雨が降り続いているそうです。
本日９/２９で３４日連続で、統計史上最長記録だそうです。
ここ大阪ではシルバーウィークを中心に１週間ほど晴れましたが、それ以外は雨の日が続いています。
本来、秋は乾燥の季節で燥邪による不調が起こりやすいですが、今年はひどい長雨のため、湿邪による不調が増えています。
湿邪とは体外にある湿気や体内に溜まった余分な水分などで体に悪い影響を及ぼす気のことを言います。
長雨で湿度が高い日が続くと体内にも湿が溜まり、不調を引き起こしやすくなります。
湿による不調としては
頭痛やめまい、体が重い、むくみ、肩こり、関節の痛み
皮膚に影響が及ぶと
湿疹、じんましん、かゆみなど
また、雨が続くと精神的にも鬱っぽくなりやすいです。
湿を排出する漢方薬としては
五苓散、猪苓湯、苓桂朮甘湯、防己黄耆湯、藿香正気散、平胃散などがあります。
湿を排出する食べ物は
ハト麦・冬瓜・とうもろこし・小豆・黒豆など。
早く雨が上がって、カラッとした秋晴れが続いてほしいですね。
執筆者
井上 貴文
薬剤師、国際中医師、統合医療生殖学会学術理事
漢方薬局 柚花香房
大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１
問い合わせ：０６－６８１６－９６７７
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