５０代、６０代で体調を崩される方の中に
日々の生活を頑張りすぎる方がおられます。
若い時は休まなくても頑張れた、あまり寝なくても動けたなど
年齢を重ねてからも若い時と同じように頑張ろうとして
体のリズムを崩されていらっしゃいます。
スポーツ選手の引退会見などを見ても
以前のように体が動かなくなった、気力が続かなくなったという理由で
選手生活を引退される方が多いです。
スポーツ選手ほど分かりやすくなくても年齢を重ねると体力、気力が落ちてきます。
そして落ちてきても昔のようにと同じように頑張ろうとしていると
現実の生活と体力の差でバランスが乱れ不調を起こしてしまいます。
年をとると気力、体力が少しずつ落ちてきますので
それに合わせてご自身の活動も少しずつ減らしていくと
いつまでも元気に過ごせるのかなと思います。
日本人の女性には頑張りすぎる方がとても多いです。
年齢を重ねるに従い、年相応にゆるやかに過ごしていきましょう。
貴文
漢方薬局 柚花香房
大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１
問い合わせ：０６－６８１６－９６７７
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