関西も梅雨入りしましたね。
今年は去年よりも二週間ほど早い梅雨入りなので暑さはまだましですが
それでもじめじめした梅雨時は過ごしにくいですね。
梅雨は湿度が高いため、体内の湿(余分な水)による不調が出やすい時期です。
体のだるさ、むくみ、めまい、頭痛、頭重、手足の冷え、食欲不振などの不調が起こりやすくなります。
また、体内に停留した湿は皮膚に表れると湿疹、蕁麻疹、にきびなどいった症状を引き起こします。
過剰な水分、とりわけ冷たい飲み物は動きが悪く体内に溜まりやすくなります。
暑いからといって冷たいものばかりたくさん飲むと、
胃腸が冷え体に余分な水がたまり様々な不調を引き起こします。
冷たい飲み物はどうしても飲みたい時だけにして、
普段は体温以上の水分を渇きに応じて摂りましょう。
貴文
漢方薬局 柚花香房
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