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10月に入って急に寒い日が続いていましたが 今日は日差しが暖かいですね。 私はふだんお昼ごはんは、おにぎりとスープを食べることが多いんですが 時々、近くのお店にランチに行く事もあります。 よく行くお店が珈琲倶楽部Amiさんです。 ここに行くと必ず注文するのが”ヘルシープレート”です。 色々な野菜や、お肉かお魚の小鉢が日替わりで食べられます。 私は色々な種類を少しずつ食べるのが好きなので、 いつも大満足です。 この日のメニューは 野菜たっぷりミートローフ れんこんときのこのきんぴら おひたし 野菜サラダ 野菜スープ 十五穀ごはん   ・・・
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素敵なお店ご紹介
お盆は終わりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 皆さん夏バテされていませんか? 私事になりますが、うちの冷蔵庫にはトマトがたくさんあります。 父が薬局に来るたびにトマトを持ってくるのです。 どうやらどこかでなじみのトマト屋さんがあるみたいで(笑) この時期のトマトはおいしいですよね。 サラダにしてもスープにしてもいいし、 ビールのおつまみとしても最高ですね。 さてこのトマトですがご存知のように夏野菜です。 きゅうり、なす、ゴーヤ、冬瓜などもそうです。 これら夏の野菜は寒性・涼性の食べ物に属します。 体の余分な熱をとったり、利尿作用や解毒作用がありま ・・・
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