前回のブログの続きです。 「妊娠しやすくなる朝ごはん」、いったい何を食べたらいいんだろうと思われますが 実はあんまり大したことはないです。簡単です。 ごはんとみそ汁とあとは納豆でも漬物でものりでもなんでもいいです。 みそ汁だけはお野菜を多めに入れて具だくさんで。 もちろん朝作る必要はないです。 前の日の残りで十分です。   ではちょっとした解説を ごはん：お米は「気」を補う性質を持つ食べ物です。食べると元気になります。 またパンのような油や添加物が入っていないのでその点も安心です。 できれば玄米がいいのですが、玄米は消化に力がいるので、 胃腸が弱い方には合 ・・・

    子宝の漢方相談に来られる方にはいつも食事についてお聞きするのですが 一番多いのが朝はパンという方。 パン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー こんな感じのメニューの方が多いですね。 野菜もとれて乳製品もとれてバランスのよさそうな朝食ですが、 妊娠にとってはあまりおすすめできる朝食ではないですね。   ひとつずつ分析していくと   パン：主原料の小麦は食べ物の性質としては「清熱」、体を冷やす作用があります。 またパンには体を冷やす砂糖や、排卵の邪魔をするトランス脂肪酸が含まれたショートニング、 それに種々の添加物が含まれています。 おうちで作ったパンやこ ・・・

    非常に悲しい現実ですが ご主人さんが定年退職になり家にずっといるようになってから 体調を崩され漢方相談に来られる奥様が結構いらっしゃいます。 非常に悲しいことですけれども・・・   ご主人さんがいらっしゃることにより肝気が鬱結し、 それにより体の弱い部分に種々の不調を引き起こします。 いわゆるストレスから体の不調をきたします。 不眠、頭痛、動悸、めまい、ひどい場合は円形脱毛症や白斑など。 １日３回の食事の用意や、どこに行くにも何をするにも色々聞かれたり。 ゆっくりしたり息つく時間もありません。 漢方相談に来られ、すごく体にストレスがかかっているので色々聞い ・・・

    寒くなってご妊娠のご報告が増えてきました。 漢方薬局柚花香房では毎年寒くなってくるとご妊娠される方が増えてきます。 毎年のことなので今年はどうかなぁと思っているとやっぱり増えてきました。   ではなぜ冬が多いのか？？ 東海大学婦人科の先生の研究によると１０月、１１月の妊娠の方の流産率は低いそうです。 また、人類と最も近いサルの発情期は１０月～１２月とのこと。 発情期ということは当然その時期が妊娠しやすいということですから、 人もその時期に妊娠しやすいのかもしれません。   あと個人的に思うのが、寒い季節なので体を冷やさなくなるからではないかと考え ・・・