以前より水素水が流行っていますが、去年あたりから相談に来られる方の中で、 水素水を飲んでいる方が増えてきたような気がします。   水素水は活性酸素を除去し抗酸化作用があるということで多くの方に飲まれています。 ただ、ここ最近は水素水の効果を否定する意見も増えてきています。 うちに来られる製薬メーカーさんも懐疑的な意見を述べられている方がほとんどです。   実際の効果についての議論はここでは少しおいておいて、 現実問題として水素水をたくさん飲むことで体調を悪くされている方が結構いらっしゃいます。 それはなぜかというと、効果うんぬんよりも冷たいお水を ・・・

    最近、２０代の方の子宝のご相談が増えてきています。 ＴＶや雑誌、ネットなどで不妊症、不妊治療がよく特集されているので 早く子作りをしたほうがいいとの意識が高まっているのだと思います。   早くから子作りをされるのは非常によいことです。 というのも、妊娠力をつかさどる「腎」の機能は２０代がピークで ３０歳を越えるとともに下がってきて、４０代ではガクンと落ちてしまいます。 ４０代の妊娠力は２０代の半分とも言われています。 最近では４０代でご妊娠される方も結構いらっしゃいますが、 現状は頑張って治療を重ねやっと授かったという場合が多いと思います。 本日も４０代の ・・・

    本日２月４日は暦の上で立春、春の始まりです。 とはいってもまだまだ寒い日が続きますね。 とりわけ週末はさらに冷え込むそうです。   春は２月の立春から始まり、３か月間続きます。 冬の間冬眠状態で固まっていた体が春になって暖かい春風を感じると 体の中の陽気が盛んになり心身の働きも活発になります。 夜は早く寝て朝は早起きしてゆったりと散歩し 春の陽気に合わせていきいきと活動し、伸びやかに過ごすのが春の養生法です。 これに反すると、「肝」を傷つけてしまいます。   肝は体の気の流れを調整する臓器のため、 ストレスなどで肝が影響を受けると気の流れが滞り、 ・・・