病院で出してもらった漢方薬を飲んだらまた調子が悪くなりました。 そんなお声をちらほら頂きます。 事情を詳しく伺ってみると、 最初はこちらに来て選んでもらったお薬を飲んでいてすごく調子がよかったのですが いつもかかっている先生にそのことをいうと、「同じ薬が保険で出せるから出してあげるよ。」 と言われ病院からの漢方薬を飲んでいたら効かないどころか悪化しました。 なので、またこちらに相談に来ましたと。 ずっとこちらの漢方薬を飲んでいれば今頃は元気で、漢方薬自体が必要なくなっているのにと思うのですが やはり病院の先生から同じもので保険もきくと言わ ・・・
寒いが続きますね。 今日、明日と天気予報は雪。 冷え込むはずですね。 ただ暦の上では２月４日が立春。 すなわち春はもう始まっています。 春になると、今まで内にこもっていた体の陽気が盛んになり、 心身の働きも活発になります。 また「肝」も盛んになり、自律神経が高ぶってきます。 ここでうまく養生できないと心と体の不調が出やすくなります。 今年は寒さが厳しく、体が季節にうまくついていけないせいか例年以上に心の不調が増えています。 イライラ、落ち込み、不安、うつ、パニック、不眠、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、ガス、PMSなど。 ２月に入り新規の相談予約がひっき ・・・
不妊治療中でFSHが高くなり、先生から閉経が近づいていると言われたことがある方がいらっしゃるかと思います。 FSHとは卵胞刺激ホルモンのことで卵巣機能を表しているとも言われています。 生理３日目の血液検査でFSHが高くなり 「もうすぐ閉経ですか？」 「子作りをやめないといけないですか？」と聞かれることがあります。 たしかにFSHは卵巣機能を示してはいますが、不妊治療中の場合、急にFSHが高くなったとしても 基本的には現段階で高くなっているという考え方で良いと思います。 前の周期にホルモン剤を服用したり、服用を続けている期間によっても変動します。 また過度のストレスに ・・・
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妊活相談（不妊症・不育症）
最近大阪でも雪が降ったりとても寒い日が続いていますね。 「相談に来られる方に、毎日どれくらい歩いていますか？」とお伺いするのですが、 「あまり歩かない」とか「１０分くらい」とかそういう方が結構いらっしゃいます 。体を動かすことの大切さをお話しすると、「じゃあジムに行きます」という方もたまにいらっしゃいますが、 ジムでストレスの発散ができ気分がよくなったりする方はよいのですが、 ジムに通うと目標を設定して自分を追い込んでしまう方もいるので、 ダイエットのご相談以外はあまりおすすめしてはいません。 通勤が車や電車で、デスクワークの方は本当に歩 ・・・
今年ある飲み会に参加した時の話です。 １０人近くの人数で飲んでいました。 ほとんどがドクター。 そこで二人の精神科医が話をしていました。 A「普段診察してて患者さんに何が必要か見極めることが大切かな。」 B「心療内科って薬を出す以外に何か治療をすることがあるの？」 A「いろいろあるよ。大切なのは環境調整。薬が一番ではないよ。他にも治療する上で大切なことはたくさんあるよ。」 非常に深い意味を持つ言葉ですね。 Bのドクターは薬の処方を第一に考えていて、 Aのドクターは患者さんを理解することを第一に考えています。 薬はあくまで治療のひとつの方法 ・・・
昨年の話になりますが、年内の営業の終わった２９日に忘年会に行ってきました。 心斎橋にある割烹「淺井東迎」さんです。 忙しかった１２月も終わり友人たちと一年の締めくくり。 今までは焼肉やがっつり系の居酒屋で集まることが多かったですが みんな４０歳を超え、 「おいしいものをちょっとでいいよね。」ということになり 魚・和食系でゆっくり飲むことに。 たまには焼肉も食べにいきますがもうカルビは油っぽくてしんどいですね。 漢方相談に来られる方の中に,昔は何食べても胃は丈夫だったのにとか、 昔は寝不足でも元気で動けたが今はしんどくてと言われる方がたまに ・・・
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日々の出来事
前回のブログの続きです。 「妊娠しやすくなる朝ごはん」、いったい何を食べたらいいんだろうと思われますが 実はあんまり大したことはないです。簡単です。 ごはんとみそ汁とあとは納豆でも漬物でものりでもなんでもいいです。 みそ汁だけはお野菜を多めに入れて具だくさんで。 もちろん朝作る必要はないです。 前の日の残りで十分です。 ではちょっとした解説を ごはん：お米は「気」を補う性質を持つ食べ物です。食べると元気になります。 またパンのような油や添加物が入っていないのでその点も安心です。 できれば玄米がいいのですが、玄米は消化に力がいるので、 胃腸が弱い方には合 ・・・
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