近畿地方が梅雨明けしましたね。 梅雨が明けると一気に気温が上昇して夏本番です。 日本の夏は高温多湿で１年で最も体力を消耗し、様々な不調がでやすい季節です。 特にここ数年は暑さがとても厳しくなってきています。 少しでも元気に過ごせるよう夏の養生法についてお伝えします。     夏の養生法   ・冷たいものの摂りすぎに注意する。 　　胃腸の働きが弱り食欲不振や下痢、体がむくんで重たく感じ、 　　だるさが続いたりすることがあります。 　　冷たい飲み物を摂る時はゆっくり一口づつ飲むように気をつけましょう。   ・休養をとる 　早寝早起きをしましょう。夏は日の出が早く、 ・・・

  新型コロナウイルス感染症も５類に変わり 社会の活動もコロナ前のように戻りつつありますね。 コロナ禍で減っていた相談で、最近また増えてきたものがあります。 それは役員ストレスによる不調です。 コロナ禍では役員ストレスによる不調の相談はとても減っていて ブログに書いたのを覚えています。   コロナ禍でなくなった相談内容 – 漢方薬局 | 大阪 | 柚花香房::漢方ブログ (wu-xiang-dou.co.jp)   役員といっても多種多様で保育園･保育園の役員、小学校のPTA、 地域やマンションの自治会役員、お寺の檀家さんの役員に老人会の役員などなど。 ・・・

  最近、イギリスでとても興味深い研究が発表されました。   イギリスのユニバーシティ･カレッジ･ロンドンでは １９８０年から２０２１年までの１１年間、世界中の５０００人以上の女性からのデータを分析し 第一子を妊娠するために体外受精などの不妊治療を行った女性の約５人に１人が 出産後、主に３年以内に自然妊娠していることを報告しました。   ＜参照＞ ■One in five women become pregnant naturally after having a baby conceived with IVF   日本の保険適用の不妊治療ではいきなり体 ・・・

  口内炎は口の中の舌や頬の内側、唇など 口内のあらゆる粘膜に炎症が起こることをいいます。 一度に複数個もできる場合もあり、 ひどくなると痛みで食事があまりとれなくなってしまうこともあります。   原因は疲労やストレス、睡眠不足や栄養不足、 口の中を噛んでしまったなどの物理的な刺激によるものなどがあるとされています。   東洋医学では口内炎の原因は 脾胃に湿熱が溜まっている 体に炎症が起こりやすくなっている 体力や免疫が低下している ストレスにより熱が発生する などに分類され、それぞれの原因に応じた漢方を服用することで 口内炎が改善したりできにくくなります。 よく ・・・