春になるとスーパーでも色々な豆が売っていますね。 今年もうすいえんどうで豆ご飯をつくりました。     簡単にできておいしくて、しかも栄養豊富！ タンパク質やビタミン類、食物繊維などたくさんの栄養が含まれています。 中医学的にみると、えんどう豆は胃腸の働きをよくし気を補ったり、 余分な水分を排出したり、解毒の働きもあります。 胃腸の働きを整えたい方や、むくみがちな方にはおすすめです。 ５月いっぱいくらいは売られていると思うのでよかったら試してみてくださいね。     えんどう豆 四気五味：甘・平 帰経：脾胃 効能：健脾益気、利 ・・・

    ここ最近コンビニエンスストアの飲料棚を見ると炭酸水がすごく増えましたね。 ウィルキンソン、カナダドライザ･タンサン･ストロング、南アルプスの天然水スパークリングなどなど。 炭酸水市場がこの１０年で７倍になっているそうです。 ４０～６０代の世代の方の購入が多いそうですね。 炭酸飲料は飲みたいけれど、糖分が心配だったり好みじゃないという方が飲まれているのかもしれません。   漢方薬局柚花香房では漢方相談の時、日常の食生活や嗜好品についてお尋ねします。 炭酸水を飲んでいらっしゃる方は少なからずいらっしゃいますが、 毎日毎日飲んでいる方は私が診ている限り９割以上が ・・・

  本日４日はGW真っ最中。 お天気もよく行楽日和ですね。   漢方薬局柚花香房も明日５日(土)は営業いたしますが ３、４、６日とお休みを頂いております。   昨日はお出かけしましたが今日と６日は店にこもって事務仕事。 ６月に統合医療生殖学会で不妊漢方治療の講師をすることになったため、講義の資料作りです。 あと１か月しかないのに全く準備をしておらず、 講義までの日曜日は資料作りに追われそう。。。 当日は午前が不妊治療の名医であるウィメンズクリニック本町の藤野祐司先生。 午後は私が担当します。 藤野先生と同日に講義なのでプレッシャーがかかりますが、 来られている先生方に少しでもお役に立 ・・・

  腰痛で悩まれている方がたくさんいらっしゃいます。 腰痛がなかなか治らないと病院へ行く方が多いと思いますが レントゲンを撮っても異常はなく、老化との診断で湿布を出されたり。 それで整体に行ってみたけど、してもらった後は痛みが和らぐけどまたすぐ痛くなったり。 じゃあ次は漢方だったら治るかしら？ ・・・とその前に、 一度生活面を振り返ってみませんか？ 睡眠はどうですか？ ０時までに寝ていますか？ ７時間はとれていますか？ 腰は「腎」という臓器がつかさどっている器官です。 「腎」はよい睡眠で養われますので、 睡眠がよくないと「腎」が弱り腰が痛くなることがよくあります。 もちろん私も睡眠不 ・・・

    ここ何日か漢方相談で、数日前感染性胃腸炎にかかっていた、 家族がかかっていた、会社で流行っているという方が続きました。 地域にも寄ると思いますが胃腸炎が流行っているようですね。 感染性胃腸炎はもちろんウイルスが原因ですが、 ウイルスに罹患した時の体の状態にもよります。 睡眠不足や冷たいものの飲み過ぎで胃腸が弱っていると、 体がウイルスに負け胃腸炎を発症しやすくなります。 暖かくなったとはいえ、朝晩冷え込む日も多いです。 体温より低い温度の飲み物は控え、胃腸を冷やさないようにしましょう。         貴文   &n ・・・

    ４月８日（日本時間９日）のメジャーリーグ、エンゼルスVSアスレチックス戦で 大谷翔平投手が７回１アウトまで無安打のあわや完全試合かという好投を見せました。 ヒットを打たれてしまいましたが６対１でチームの勝利に貢献しました。 メジャーデビュー後最初からの大活躍、すごくワクワクします。 大谷選手といいイチロー選手といい日本人選手の活躍のニュースを見ると元気をもらえますね。   楽しいニュースばかりだとよいのですが、世の中には凶悪事件だったり暗くなるようなニュースも毎日報道されています。 暗いニュースを見ると苦しくなったり、夜寝られなくなる、悪夢を見るといった方 ・・・

    「ホットヨガは妊活にいいですか？」と質問されることがたまにあります。 ヨガとは呼吸を意識しながら活動していくので「気」の流れが良くなり、体にもとてもよいものだと思います。   ホットヨガはインド発祥ではなくアメリカ発祥と言われています。 インドと同じ環境にするため湿度と温度を合わせたようです。 大量の汗を出し、デトックス効果が高いことが売りのようですが、 この大量の汗という部分が東洋医学的にいうと体にとって非常にマイナスに作用します。   汗というと体の余分な水分が体から出ていくようなイメージですが、 汗の出し方によってその性質は異なります。 一 ・・・

    不妊治療で漢方と言えば婦人科さんでは当帰芍薬散がよく使われますが 当店では子宝のご相談では当帰芍薬散はあまり使いません。 というのも当帰芍薬散が効果がないというわけではなく、 他にもっと効果のある漢方薬がたくさんあるからです。   当帰芍薬散は漢方の古典でもある「金匱要略」に記載されていますが 「婦人懐振、腹中こう痛するは、当帰芍薬散これを主る」 と書かれています。つまり妊娠中の腹痛に用いられます。   一般的な効能は補血利水であり、血を補い体内の水を外に出す作用があります。 妊娠に関係する血の部分では補血効果のある生薬は当帰と白芍しかなく、 血 ・・・

    ３月１２日のNHKニュースによると働きながら不妊治療を受けた人のうち、 仕事と両立できずに離職した人が１６％に上ることが、厚生労働省の調査でわかったそうです。 あまりにたくさんの数の方が仕事をやめられていることにすごく驚きました。 驚くとともに子宝相談に携わる者としてもっともっと頑張らなければと強く思いました。   不妊治療、とりわけ体外受精を行っている場合などは、 採卵周期は注射による刺激や卵の育ち具合を診るため、細かい間隔で病院に行かなければいけません。 移植周期も同様に、ホルモン値、内膜の状態を診ながら移植を行うため通院回数も多くなります。 そしてそ ・・・

    昨日は東京での研修のためお休みを頂いておりましたが 日曜日、新幹線が浜松－静岡間の停電のため運行が停まってしまいました。 ちょうど新幹線に乗っていて駅に停車中でした。 最初はすぐ動くだろうと思っていましたが ３０分経っても１時間経っても動く気配はなし。 駅に停まっているせいか車内もだんだん混み合ってきて なんだかしんどくなってきました。 かばんを漁って、何か使える漢方は入ってないかな～と探していると 出てきたのは二日酔いの漢方薬だけ。。。(涙) ここで開竅薬である牛黄清心元とか入っていたら気分もすっきり、 のばせない足もいくらかは楽になるのに。 と悔やんでいると、２ ・・・