更年期症状のご相談をよくお受けします。
更年期症状とは年齢に伴い腎が衰えることによって起こる不快症状です。
バランスの崩れているところや弱い部分の症状が出やすいので
個人個人によって起こる症状は異なります。
中でももっとも多い悩みと言われているのがホットフラッシュで
のぼせたり、ほてったり、急に熱くなったりという症状が起こります。
ご年齢により、腎陰（体を支える大事な水分の元）が衰え、上に熱がのぼった状態です。
基本的な治療としては腎陰を補いつつ、上にのぼった熱を下すことになります。
そしてそのホットフラッシュなんですが
食事において症状をひどくしているのが
とうがらし、しょうが、こしょう、わさびなどの香辛料です。
これらは体の熱を増やしてしまうため、ほてりなどの熱の症状を増悪させてしまいます。
しょうがブームや、キムチなどの辛いものの定着により、たくさん摂られている方は意外に多いです。
こういった香辛料を毎日たくさん摂っていると、漢方薬の効果が弱くなったり、
服用をやめるとすぐに症状がぶり返すといったことが起こりがちです。
他には過労や睡眠不足などもホットフラッシュをひどくさせてしまいます。
日々の過ごし方で症状が変わってしまうので注意が必要ですね。
貴文
漢方薬局 柚花香房
大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１
問い合わせ：０６－６８１６－９６７７
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