先月あたりから胃腸の不調を訴える方が増えています。 多い症状が、吐き気、胃痛、気持ち悪さなど。 ひどい下痢を訴える方は少ないですが、軟便や便秘になる方はいらっしゃいます。 胃腸の症状自体はそこまでひどくないので気づかない方も多いですが、軽い胃腸かぜが流行っているようです。 今流行りのインフルエンザも吐き気、下痢、腹痛などの消化器症状を伴うようです。   胃腸かぜにおすすめなのが藿香正気散。   西洋医学にはない胃腸かぜによく効くお薬です。 夏場に出番の多い漢方ですが、最近は出番が増えています。 先日もメーカーさんに追加で注文しました。 気持ち悪さが強い時は、加 ・・・

クレアチニンを下げるには？   腎臓の機能を守るために大切なこと、①で説明した睡眠と並んで大事な毎日の食事です。 食事は３６５日食べるわけですから、毎日腎臓に負担がかかるものを食べていると腎臓機能が低下します。   腎臓機能を守る食生活 ①塩分は１日６ｇ以下にしましょう 家での調理は塩分量をコントロールしやすいですが、問題や外食やスーパー・コンビニのお総菜などです。 おいしく感じるよう、時間が経っても味が落ちないよう塩分を多めにしています。 塩分コントロールにはできるだけ家で食事することが重要です。   ②タンパク質を１～２割減らす タンパク質は腎臓に負担になりま ・・・

  秋から冬にかけて寒くなる時期、毎年恒例の妊娠報告のラッシュが続きます。 今年もいつも通り報告が相次いでいます。 ４３歳の方も漢方でいい卵子が採れご妊娠。 体外受精で保険の６回が終わった方も漢方を飲んで自然妊娠。 その他漢方を始めて１か月で妊娠した方や、遠方から来局されている方のご妊娠などたくさんのご報告をいただいています。 ここ最近気温が下がり寒さが厳しくなってきましたが、妊娠には追い風のいい季節です。 皆さんいい波に乗って赤ちゃんを呼び込んで下さいね。 まだまだ寒い時期が続きます。 たくさんの笑顔を見れるようこちらも頑張りたいと思います。     &nbsp ・・・

  １２月から１月にかけては体調を崩しやすい時期です。 大掃除や忘年会、帰省などいつもと違うイベントなどがあったりするため疲労がたまりやすくなっています。 また日照時間が少なく寒さも厳しくなるので免疫が低下したり、自律神経に影響が出たりもします。 そこにストレスなどが加わると回復が遅れてしまいます。   例えば、 年末年始の休みに入ると気が抜けるのか風邪をひいたり熱を出したりする お正月休みに入ると、睡眠のリズムが崩れてなかなか元に戻らない 年末年始に始まった胃腸の不調が長引く 口内炎ができやすくなる 気持ちが憂鬱になりがち といった不調を感じたことがあると思います。 せっかく年末年始体調を崩 ・・・