まだ６月なのに暑い日が続いています。
急に暑くなると体が暑さに慣れていないので不調が出やすくなります。
暑くなると漢方相談でお伺いする事が増える症状は
夜眠りづらい
汗が大量に出て体がだるい
食欲がない
下痢や軟便
めまい
むくみ
尿のトラブル
ほてり
皮膚トラブル
などです。
暑い時期は、屋外の暑さと冷房で冷えた屋内との気温差で自律神経のバランスが崩れやすくなります。
また、心臓に負担がかかりやすくなり、動悸やほてりが出やすくなるいう方もいます。
漢方薬では気や陰を補うには生脈散や清暑益気湯、
冷たいものの取り過ぎで胃腸の調子を崩した時に藿香正気散、
血液循環が気になる方は田七製剤、
動悸などが気になる方は牛黄製剤がおすすめです。
暑さに慣れていない時期には、ぬるめのお湯に浸かったり足湯をするなどして緩やかに汗をかくのも大切です。
きゅうりやスイカ、トマトなどは体のほてりをとってくれるのでおすすめですが、生で食べ過ぎると脾が弱い方は下痢などの胃腸の不調が出やすいので食べ過ぎないようにしてくださいね。
毎年夏は体調を崩しがちな方、漢方薬で体を整えて暑い時期を乗り切りたい方、気になる症状がある方、お気軽にご相談くださいね。
執筆者
井上 昌子
薬剤師、国際中医師、アロマセラピスト
漢方薬局 柚花香房
大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１
問い合わせ：０６－６８１６－９６７７
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