今年は血流の悪い方がとても増えています。
気温の低下もありますが１０月から足先の冷えを訴える方が例年以上に多いです。
原因は２月から続くコロナ禍での運動不足。
運動というよりもとにかく基本的に歩くといった行動がとても減っています。
ちょっとしたお出かけや買い物をコロナ禍でしなくなり、
余計な外出はせずに家で過ごすことが多くなっています。
仕事で通勤していた方も在宅勤務が多くなり、歩く量がとても減っています。
トイレひとつをとっても職場ではちょっと歩いていたのが今は数歩で行けてしまう。
とにかく基本的な動きがとても減っています。
意識的に運動をしていて、やっとコロナ前と同じくらいの運動量かもしれません。
コロナ予防のためには人混みなどの外出を避けることは大切ですが
血流を含め、体調管理も大切です。
血流は単に冷えだけでなく、肩こり、腰痛、アザ･シミ、高血圧、脂質異常症や
動脈硬化、くも膜下出血などまで体に様々な悪影響を与えます。
ウォーキングやジョギングは、人混みを避けた屋外では感染のリスクが少ないですし
運動量が少ないと感じる方はお天気のいい日は散歩に出かけましょう。
おうちで体操するのもいいと思います。
症状がつらい方は漢方の服用も有効です。
貴文
漢方薬局 柚花香房
大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１
問い合わせ：０６－６８１６－９６７７
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