毎日毎日ほんとにめちゃくちゃ暑いですね。
お昼の時間帯は店の前はほんとに誰も歩いていません。
暑すぎてプールも空いているそうです。
ここ数年、夏になると血流が悪くなる人が非常に増えています。
今年は特にひどいです。
相談の際、血流の悪い人がほんと多い。
それもそのはず最近の夏の過ごし方は
暑すぎるので基本家から出ない
２４時間ずっとクーラー
冷たいものをたくさん摂る
冷えたところに動かないでじっとしている。
血流がいいはずがありません。
足が紫色っぽくなっている方もいます。
血流が悪くなると様々な疾患を引き起こします。
だからといってクーラーもつけなかったり炎天下を走ったりすると命の危険があります。
早朝や夕方以降気温が下がっている時間帯に散歩する
家の中で体操やストレッチをおこなう
クーラーのきいた部屋にいる時は温かめのものを飲む
週に何回かはお風呂に浸かる
クーラーをつけっぱしで寝るなら長袖のパジャマ
血流を良くする漢方もたくさんありますが、まずは体を動かして巡りを良くしましょう。
執筆者
井上 貴文
薬剤師、国際中医師、統合医療生殖学会学術理事
漢方薬局 柚花香房
大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１
問い合わせ：０６－６８１６－９６７７
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