寒いが続きますね。
今日、明日と天気予報は雪。 冷え込むはずですね。
ただ暦の上では２月４日が立春。
すなわち春はもう始まっています。
春になると、今まで内にこもっていた体の陽気が盛んになり、
心身の働きも活発になります。
また「肝」も盛んになり、自律神経が高ぶってきます。
ここでうまく養生できないと心と体の不調が出やすくなります。
今年は寒さが厳しく、体が季節にうまくついていけないせいか例年以上に心の不調が増えています。
イライラ、落ち込み、不安、うつ、パニック、不眠、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、ガス、PMSなど。
２月に入り新規の相談予約がひっきりなしです。
肝は体の気の流れを調整する臓器のため、
ストレスなどで肝が影響を受けると気の流れが滞り、体に不調が出てきます。
朝は早起きしてゆったりと散歩し春の陽気に合わせていきいきと活動し、
伸びやかに過ごすのが春の養生法です。
これに反すると、「肝」を傷つけてしまいます。
色々なことを悩んだり考えすぎたりせず、リラックスして過ごすことが大切ですね。
貴文
漢方薬局 柚花香房
大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１
問い合わせ：０６－６８１６－９６７７
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