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体に余分な水を溜めない方法　～梅雨時の養生法～

Posted on 2018年6月15日 by ＳＴＡＦＦ

じめじめとしたお天気が続きますね。

梅雨時は湿度が高く、胃腸が弱く体に余分な水(内湿)が溜まっている場合は

倦怠感、頭重感、食欲低下、気分の落ち込みなどの体の不調が出やすくなります。

内湿が溜まりやすい習慣についていくつか挙げてみました。

・冷たいものをよく飲む

冷たい水分は動きが悪く、また胃腸を冷やしてしまうため体に溜まりやすくなります。

・冷たいもの(冷蔵庫で冷やした食品)や生もの(刺身、生野菜)をよく摂る

胃腸を冷やし負担をかけてしまうため機能が弱り内湿が溜まりやすくなります。

・運動不足で汗をかくことが少ない

余分な水分が出ていかないため内湿が溜まりやすくなります。

・塩辛いものを好む

塩分濃度が高くなるとそれを薄めるために体内に水分が溜まりやすくなります。

・甘いものをたくさんとる

甘いものも水分を保持する作用があります。

近年の日本は甘いものの摂りすぎで内湿が溜まりやすく

風邪薬が効きにくくなっていると話も聞きます。

生活習慣を見直すことで体調の改善が期待できますのでご参考下さい。

貴文

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漢方薬局　柚花香房

大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１

問い合わせ：０６－６８１６－９６７７

Posted in 健康について, 季節の養生法, 漢方相談

不妊治療の勉強会で講義をしてきました

Posted on 2018年6月14日 by ＳＴＡＦＦ

１０日の日曜日に不妊治療の勉強会で、薬局の先生方に講義をしてきました。

午前はウィメンズクリニック本町の藤野祐司先生、午後は私が担当させて頂きました。

内容は「不妊治療とミトコンドリア活性」と「着床と炎症」について。

人前で話すのは何度やっても難しいですね。

早口にならずちゃんと話せているかとか皆さんついてきてくれているかとか、

考えながら話していたら話が飛んでしまったりと。

でもまあなんとか終わりました。

夜は頑張ったご褒美で、阪急百貨店の地下でおつまみをたくさん買い込み大好きなビールをいただきました☆

貴文

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Posted in 子宝相談（不妊症・不育症）, 日々の出来事

梅雨時の体調不良

Posted on 2018年6月8日 by ＳＴＡＦＦ

関西も梅雨入りしましたね。

今年は去年よりも二週間ほど早い梅雨入りなので暑さはまだましですが

それでもじめじめした梅雨時は過ごしにくいですね。

梅雨は湿度が高いため、体内の湿(余分な水)による不調が出やすい時期です。

体のだるさ、むくみ、めまい、頭痛、頭重、手足の冷え、食欲不振などの不調が起こりやすくなります。

また、体内に停留した湿は皮膚に表れると湿疹、蕁麻疹、にきびなどいった症状を引き起こします。

過剰な水分、とりわけ冷たい飲み物は動きが悪く体内に溜まりやすくなります。

暑いからといって冷たいものばかりたくさん飲むと、

胃腸が冷え体に余分な水がたまり様々な不調を引き起こします。

冷たい飲み物はどうしても飲みたい時だけにして、

普段は体温以上の水分を渇きに応じて摂りましょう。

貴文

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Posted in 健康について, 季節の養生法, 日々の出来事, 漢方相談

遠方からのご妊娠報告が続いています

Posted on 2018年6月1日 by ＳＴＡＦＦ

東京、奈良、青森と遠方からのご妊娠報告が続いています。

遠方から時間をかけて漢方薬局柚花香房に来られるということは

やはり難しい内容のご相談が多いですが、なんとかご妊娠頂くことができました。

元気な赤ちゃんを産むことがゴールなので、あくまでご妊娠は通過点に過ぎませんが

ご妊娠に頂けたことは正直嬉しいです。

漢方薬局柚花香房では治療上の観点から

漢方相談はどんなに遠方でも初回は直接ご来局頂ける方に限らせて頂いています。

直接診させて頂くことによってのみわかることもたくさんあり

責任もってお体をしっかりとサポートさせて頂くためにお願いしております。

漢方の相談予約はお電話でのみお伺いしております。

時間帯によってはつながりにくいこともございますが何卒よろしくお願いいたします。

貴文

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Posted in 子宝相談（不妊症・不育症）, 日々の出来事, 漢方相談

体外受精をしたくないのですが・・

Posted on 2018年5月29日 by ＳＴＡＦＦ

最近、「体外受精をしたくないのですがどうしたらいいでしょうか？」とご相談を受けることがよくあります。

聞いてみると、不妊クリニックの先生から体外受精を強く勧められているようです。

人工授精を数回行ってうまくいかない場合、妊娠率の問題から体外受精を勧められるようです。

人工授精は３回までしかしないと回数を決められているクリニックさんもあります。

また４０代だと人工授精の段階を踏まずいきなり体外受精を勧められる場合もあるようです。

以前はある程度患者さんの希望聞いてもらえていたのが

最近は割と強めに体外受精を勧められるクリニックさんが多いような気がします。

ご相談を受けて、私たちが考えることはご夫婦がどういうご希望かということです。

お一人目が自然妊娠で授かられた場合は、体外まではしたくないというご夫婦は多いですし

お一人目を望まれている場合も、自然での妊娠希望だったり、人工までならよかったり

もしくは体外でもなんでもできることは全て行いたいなど、ご希望はご夫婦によって様々です。

不妊治療は他の疾患の治療と違い、選択の治療であると私は考えます。

例えば、病気や怪我のように治療を受けないと体が弱ってしまったり、

ひどい場合は命を落としてしまうというようなものではありません。

あくまで妊娠に至るプロセスでどういう方法を選ぶかです。

体外受精はすごく効果的な治療方法であることは間違いないですが

患者さんが追いつめられるほどの心理状態になるのは少しおかしいのではないかと考えます。

もっともそんなクリニックさんばかりではありません。

先日、私どもからの紹介でクリニックさんを受診された方は

「若いのに体外はまだ早すぎるんじゃない？タイミングから行きましょう。」と言われたそうです。

いい先生はステップアップもしますがステップダウンもよくされます。

ご夫婦の考え方に沿った治療法を選ばれるとよいと思います。

貴文

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Posted in 子宝相談（不妊症・不育症）, 日々の出来事

かわいい赤ちゃん

Posted on 2018年5月24日 by ＳＴＡＦＦ

本日、かわいい赤ちゃんがお母さんと一緒に来てくれました。

少しだっこさせて頂きました。

まだ首が座りきっていないのでおっかなビックリのだっこ。

お母さんから「ここで相談して授かったんだよ」と嬉しいひとこと。

かわいい赤ちゃんは私がだっこしてもにっこり微笑んでくれました。

かわいい赤ちゃん、柚花香房にゆかりのあるお名前を付けて下さっています。

まるで自分の赤ちゃんのようにいとおしかったです。

元気に育つんだよ～☆

貴文

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豆ごはんをつくりました

Posted on 2018年5月13日 by ＳＴＡＦＦ

春になるとスーパーでも色々な豆が売っていますね。

今年もうすいえんどうで豆ご飯をつくりました。

簡単にできておいしくて、しかも栄養豊富！

タンパク質やビタミン類、食物繊維などたくさんの栄養が含まれています。

中医学的にみると、えんどう豆は胃腸の働きをよくし気を補ったり、

余分な水分を排出したり、解毒の働きもあります。

胃腸の働きを整えたい方や、むくみがちな方にはおすすめです。

５月いっぱいくらいは売られていると思うのでよかったら試してみてくださいね。

えんどう豆

四気五味：甘・平

帰経：脾胃

効能：健脾益気、利湿、生津、通乳、解毒

昌子

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Posted in 健康について, 日々の出来事, 身近な漢方

炭酸水が売れる背景

Posted on 2018年5月7日 by ＳＴＡＦＦ

ここ最近コンビニエンスストアの飲料棚を見ると炭酸水がすごく増えましたね。

ウィルキンソン、カナダドライザ･タンサン･ストロング、南アルプスの天然水スパークリングなどなど。

炭酸水市場がこの１０年で７倍になっているそうです。

４０～６０代の世代の方の購入が多いそうですね。

炭酸飲料は飲みたいけれど、糖分が心配だったり好みじゃないという方が飲まれているのかもしれません。

漢方薬局柚花香房では漢方相談の時、日常の食生活や嗜好品についてお尋ねします。

炭酸水を飲んでいらっしゃる方は少なからずいらっしゃいますが、

毎日毎日飲んでいる方は私が診ている限り９割以上が肝鬱気滞、

いわゆる体にストレスがかかった状態です。

他にはコーヒーの摂取量の多い方、毎日お酒を飲まれる方などがあてはまります。

体が常に緊張状態で、気分的にスッキリしたかったりほっとしたかったりを求めているのかもしれません。

炭酸水が急激に売れている背景には、世の中のストレス環境が以前より増していることがあるのだと思います。

貴文

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Posted in 健康について, 日々の出来事, 漢方相談

不妊漢方治療の講師をします

Posted on 2018年5月4日 by ＳＴＡＦＦ

本日４日はGW真っ最中。

お天気もよく行楽日和ですね。

漢方薬局柚花香房も明日５日(土)は営業いたしますが

３、４、６日とお休みを頂いております。

昨日はお出かけしましたが今日と６日は店にこもって事務仕事。

６月に統合医療生殖学会で不妊漢方治療の講師をすることになったため、講義の資料作りです。

あと１か月しかないのに全く準備をしておらず、講義までの日曜日は資料作りに追われそう。。。

当日は午前が不妊治療の名医であるウィメンズクリニック本町の藤野祐司先生。

午後は私が担当します。

藤野先生と同日に講義なのでプレッシャーがかかりますが、

来られている先生方に少しでもお役に立ててもらえるよう実のある講義にしたいと思います。

ちなみに５日(土)は全時間帯ご予約で埋まっております。

他の日で新規に漢方相談をご希望の方はお電話にてご予約下さい。

貴文

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原因のわからない腰痛の原因

Posted on 2018年4月26日 by ＳＴＡＦＦ

腰痛で悩まれている方がたくさんいらっしゃいます。

腰痛がなかなか治らないと病院へ行く方が多いと思いますが

レントゲンを撮っても異常はなく、老化との診断で湿布を出されたり。

それで整体に行ってみたけど、してもらった後は痛みが和らぐけどまたすぐ痛くなったり。

じゃあ次は漢方だったら治るかしら？

・・・とその前に、一度生活面を振り返ってみませんか？

睡眠はどうですか？

０時までに寝ていますか？７時間はとれていますか？

腰は「腎」という臓器がつかさどっている器官です。

「腎」はよい睡眠で養われますので、睡眠がよくないと「腎」が弱り腰が痛くなることがよくあります。

もちろん私も睡眠不足が続くと腰が痛くなりますし、年を取るにつれてその傾向は強くなります。

原因が見当たらないのに腰が痛い、そんな症状でお困りの方はまず睡眠をしっかりとってみられるとよいでしょう。

血流が悪くても痛くなりやすいので温かいお風呂にもつかって下さいね。

貴文

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