５月なのに暑い日が続いていますね。
日曜日は今年初の猛暑日だったようです。
暑さも大変ですが、もうすぐ梅雨がやってきます。
近畿では例年６月上旬に梅雨が始まります。
梅雨と言えばやっかいなのが湿度。
梅雨は湿度が高く、体の中の湿気も発散されにくくなります。
この湿、中医学でいうところの「湿邪」による不調がこの時期起こりやすくなります。
倦怠感、頭痛、頭重、めまい、胃腸のトラブル（食欲不振、下痢）、肩こり、関節の痛み、皮膚のトラブルなど。
普段、雨の日に体調不良が起こる方は注意が必要です。
日頃から冷たいものの飲みすぎや油っこい食事には気をつけましょう。
体から余分な水分、老廃物を出してくれる食べもの、
はと麦、大豆、小豆、とうもろこし、冬瓜などを食事に取り入れましょう。
漢方薬で言えば胃腸を元気にし邪魔な水を出し健脾利水の方剤がおすすめです。
タンポポエキスなどもよいですね。
貴文
漢方薬局 柚花香房
大阪府吹田市山田西３丁目５７番２０号ピアパレス王子１０１
問い合わせ：０６－６８１６－９６７７
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