漢方財 漢方財
柚花漢方のブログ
オリジナルマーク

柚花漢方ブログ

blog

秋うつに注意

 

 

 

「秋うつ」という季節性のうつが増えているそうです。

秋は陽が落ちるのが早くなったり、木々が枯れたりとなんとなく物悲しく感じますね。

 

秋うつは日照時間が関係しているとも言われています。

東洋医学的に言えば、秋は陰長陽消といい、陽が減り陰が長くなる季節です。

心身ともに楽しくなるように安定した気持ちで過ごすのがよく、

明るい時間帯に外で体を動かすのがよいですね。

日々嫌なことが多かったり、ストレスが強くかかっている時は

自律神経を整える薬用茶や気を巡らしリラックスさせる漢方もあるので、

そういうものを利用するのもよいでしょう。

 

また、スポーツの秋とも言われますが、秋は冬に備えて力を蓄える時期なので

陰陽を消耗するような運動のしすぎには注意して、適度な運動を心がけましょう。

 

秋

 

 

 

貴文

 

 

 

 

 

 

 

漢方薬局|大阪|柚花香房

漢方薬局 柚花香房

大阪府吹田市山田西3丁目57番20号ピアパレス王子101

問い合わせ:06-6816-9677

 

 

 

 

 

TOP